Четверг, Мая 24, 2012
.

Соте из морских гребешков с овощами

рокет-салат - 2 пучка
морские гребешки (крупные) - 450г
оливковое или растительное масло - 4 ч.л.
болгарский перец (красный, без семян, тонкими ломтиками) - 1 шт.
репчатый лук (тонкие кольца) - 1 шт.
шампиньоны (четвертинками) - 350г
сладкий горошек (стручки) - 225г
соевый соус - 2 ст.л.




Разложите рокет-салат на блюде. Отставьте в сторону. Промойте гребешки под холодной водой. Оторвите боковой мускул у каждого гребешка. Обсушите бумажными полотенцами. Поставьте сковороду на средний огонь, раскалите в ней 2 ч. ложки масла. Положите перец и лук, пассеруйте до тех пор, пока лук не станет золотистым. Переложите смесь на тарелку. В той же сковороде нагрейте еще 1 ч. ложку масла. Добавьте грибы и жарьте их, пока не зарумянятся. Добавьте стручки гороха и тушите еще 2 минуты, помешивая. Положите в ту же тарелку. В той же сковороде раскалите на среднем огне оставшуюся 1 ст. ложку масла. Положите гребешки и жарьте 3—4 минуты, помешивая. Переложите овощную смесь на сковороду с гребешками, долейте соевого соуса. Подержите на среднем огне. Выложите смесь с гребешками на рокет-салат на блюде.