Пятница, Мая 25, 2012
.

Рагу из барашка с окрой или зеленой стручковой фасолью

мясной бульон - 700 мл
окра (очищенная)  или зеленая стручковая фасоль - 250г 
барашек (постный окорок) - 1.5 кг
помидоры (зрелые) - 4 шт.
оливковое масло - 1 cт.л.
лук репчатый (нарезанный) - 2 шт.
петрушка (мелкорубленая зелень) - 1 пучок
чеснок (натертый) - 2 шт.
соль, черный перец (молотый) - по вкусу
зелень (свежая) - для украшения.




Нарезать мясо кусочками толщиной 4 см. Очищенные помидоры разрезать на 8 частей, удалив жесткую сердцевину. Разогреть масло на сковороде и обжарить мясо до румяной корочки. Добавить лук и помидоры и жарить еще 10 минут, помешивая. Посыпать нарубленной петрушкой и залить бульоном. Довести до кипения, уменьшить огонь, накрыть крышкой и тушить 1-1 1/2 часа помешивая, пока мясо не будет готово. Добавить окру и чеснок, перемешать и тушить еще 10-15 минут до мягкости окры. Посолить и поперчить, украсить свежей зеленью и подать.