пшеница (пророщеные зерна) - 4-5 ст.л.
редиска - 100г
орехи или семена подсолнечника - 50г
петрушка (зелень) - по вкусу.




Толченые орехи, мелко нарезанный редис и петрушку смешать с проростками, все перемешать и подавать на стол.